قائمة الحلقات
-
Ben-To الحلقة 8 : ستيك هامبورغ محمل بالثوم والثوم بينتو 765 سعرة حرارية -
Ben-To الحلقة 7 : بوسومليت بينتو 752 سعرة حرارية ولوكو موكو انتفاخ بينتو 1100 سعرة حرارية Ben-To
November 19, 2011 -
Ben-To الحلقة 6 : بنتو دجاج مقلي على طريقة هوكايدو خاص 795 سعرة حرارية Ben-To
November 12, 2011 -
Ben-To الحلقة 5 : شوربة سمك السلمون هوكايدو 326 سعرة حرارية Ben-To
November 05, 2011 -
Ben-To الحلقة 4 : بينتو لحم مقلي بالزنجبيل 852 سعرة حرارية Ben-To
October 29, 2011 -
Ben-To الحلقة 3 : أرز كاري بالجبنة الكبيرة ولحم الخنزير والكستلات 1080 سعرة حرارية Ben-To
October 22, 2011 -
Ben-To الحلقة 2 : الماكريل مسلوق في ميسو بنتو 674 كيلو كالوري Ben-To
October 15, 2011 -
Ben-To الحلقة 1 : التمسك بها ، وعاء أرز ناتو بامية مع جبنة بينتو 440 كيلو كالوري Ben-To
October 08, 2011
